Il y a un paradoxe à vivre en tant qu’être humain de nos jours. Un article des Nations Unies publié en 2014 indique qu’environ 54 pour cent de la population humaine vit dans les zonesContinue reading
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4 façons de construire du muscle plus rapidement !
Si vous vous entraînez régulièrement depuis au moins deux ans, il y a probablement eu un moment où vous vous êtes heurté à une sorte de plateau. Vous êtes dans le gymnase régulièrement, vous leContinue reading
La distraction et ses conséquences sur notre productivité !
Les gens se laissent distraire par des sites Web non pertinents et des tâches improductives occasionnellement. Vous êtes-vous déjà demandé combien ces distractions nous coûtent exactement ? La quantité de temps et d’argent que nousContinue reading
Combien de temps cela prend pour perdre une mauvaise habitude ?
Combien de temps faut-il pour rompre une habitude ? Il n’y a pas de nombre magique de répétitions qui vous permettra d’intérioriser les habitudes que vous voulez. Les chercheurs ont proposé plusieurs façons différentes deContinue reading